小龙功夫馆

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

小龙功夫馆 首页 武馆动态 赛事新闻 查看内容

本馆教授内容调整通知:街斗-自由搏击-截拳道

2015-11-11 16:39| 发布者: admin| 查看: 8115| 评论: 0

摘要: 一 普通人学功夫的目的是什么?普通人学功夫的诉求主要体现在两个方面:强身健体与防身自卫。二 兼具强身健体与防身自卫的功能,学什么功夫好?街头实战派的综合的自由搏击术:因普通人不是为了上专业擂台去打比赛, ...


一  普通人学功夫的目的是什么?

普通人学功夫的诉求主要体现在两个方面:强身健体与防身自卫。

二  兼具强身健体与防身自卫的功能,学什么功夫好?

街头实战派的综合的自由搏击术:因普通人不是为了上专业擂台去打比赛,擂台上的竞技流派,如散打、泰拳、MMA都是有规则的竞技项目,有裁判,一对一公平搏斗,但是普通老百姓学功夫是为了在日常生活中遇到突发事件时能防身自卫与逃脱险境的,比赛的擂台上除了规则,还有裁判和局时,光着脚以及带着拳套等,但是日常生活中遇见坏人时,环境场地不同,坏人有可能还有好几个,甚至拿着器械凶器等等,没有任何规则和套路以及限制,所以情况更加凶险,所以普通人防身自卫需要的是街头全方位的防身术,而不是诸如散打、泰拳、MMA等擂台上的竞赛项目,所以本馆在鉴于开过跆拳道、武术、散打、泰拳以及MMA等项目后,与广大会员沟通后,发现街头无限制的综合的自由搏击更适合普通人对于防身的需求,因此自今年起,全方位的改革教授内容,根据实战需要,教授全方位的街头综合的自由搏击,让学习者在应对突发事件时,能够更高效的解决问题,实战防身能力更高,让所学的功夫效率更高,在最短的时间内成为街头实战防身的“实战派”的高手。


                 


通俗讲格斗也好,品位说武道也罢,都是讲究身心双修的,强技强魂,克己克人,都立足于本心,一般来讲,起于修身养性,练武知德,方能相辅相成,道德相济,内筑精气神,外练筋骨皮,一胆二力三功夫,学、练、打、悟相结合,如此,内心,身体素质,技战术,经验与实战能力才能综合强大,从而锤炼出最强大的自己,以及最适合你也只属于你的武学之道。

前文说过,由于中国传统武术的格斗实战效率不高,以及现代搏击术擂台打法与街头实战的区别与限制,小馆教授的是最适合普通人学习的街头无限制自由搏击防身术,其内容如下:

一    技术部分(徒手与器械):

1,借鉴中国传统功夫的部分:

虽然我说过,中国传统功夫过于讲究意境、哲学、花俏、飘逸等方面的修为,如同CHINA(瓷器)一样,于文化上有点偏离“武”(以暴制暴,止戈为武)的格斗本质,甚至很多国术沦为舞蹈与体操的表演项目,但国术并非一无是处。

国术中,我最欣赏的是太极,内外相形于一体,
气意两虚的忘我意境,无形之形之整体重心寸劲发力技巧,落地生根的桩马,无一处不显修为,我喜欢讲太极比喻成“不倒翁”,这里大有学问,既是国术,又是文化哲学,可惜的是著于此而执于此,搏击体系的科学效率不够,少有沙袋、打靶与实战中建立更为高效的格斗体系。

此外形意拳的简明扼要,尤其是崩拳的学习研究加重了我对直拳穿透性杀伤力的提高;借鉴咏春的“短、频、快”的泼辣短打快打风格,进一步提高频率与协调性的平衡配置从而提高效率,结合改进日字冲拳的短直拳,等等。

2,各种现代竞技格斗术部分:

拳击:绑上绷带,带上拳套按拳击规则来打,那拳击绝对是拳头的艺术,但是街头,没有绷带与拳套,可以用腿,摔,锁,甚至武器,解放双手可以抓、拉、封等,因此环境与规则的转变,将拳击纳入自由搏击的体系成为一部分,不得不进行一些修改,但是无疑拳击是拳法的最根本技术。

跆拳道:跆拳道整体给人的概念是太飘,不够实在,即使是手脚并用的ITF,其攻击也总如蜻蜓点水般轻灵,例如其横踢总不如散打鞭腿或者泰拳扫踢之势大力沉,一锤定音的霸道。我所欣赏的是跆拳道迅捷的脚步移动,步伐与腿法的高度协调,精准打点的节奏感,对于距离、角度、时机的掌控,高速与灵敏度,街斗中脚有鞋子的武装后,前踢等腿法杀伤力极具威胁,其腿法基本功训练更是一绝。

散打与泰拳:站立式格斗中,散打与KICK-BOXING,泰拳等等越来越大同化,相对泰拳的肘膝技巧更为强悍,散打的快摔也是一大特色,泰拳多侧重硬碰硬的硬朗打法,散打的风格比较灵活多变,因人而异,取长补短。

MMA:当今的MMA与早期相比,规则上改动不小,就影响了打法的改变,虽然说大多技术可以直接照搬到街头,但是出于街头无规则性与具体情况,街斗中尽量减少缠抱地面的部分,比如对手有两个人以上,陷入地面颤抖的话很容易被敌方控制或者击败,因此需要根据街头更加开放与凶险的具体状况,尽量选择站立式拉开距离各个击破的、高效的、快打旋风的方式解决问题。 

3:各种无限制格斗术:

以色列的克拉夫马甲、俄罗斯的桑博、泰国的古典泰拳、李小龙的截拳道,各国特种部队的擒拿与格斗技巧,所谓“一招制敌”技巧,短棍和匕首,以及枪支等自卫防身技巧,选取最实用高效的技巧,学习并掌握,根据具体情形,环境与对手,随机应变,灵活运用,争取在最短的时间内最高效的解决问题,逃脱、击打、控制结合,才是最实在的街头格斗防身术,实战效果好才是王道,正所谓打架不讲门派,搏击不分国界,功夫也好,搏击也罢,说到底就一个字:打。能打是本事基础;该不该打是审时度势,因势利导的个人选择;打成什么样的结果是度的掌控,舍此无他。

二  身体素质训练:

一胆二力三功夫,身体是功夫的载体,没有强悍的身体素质,再高超的所谓高效的技巧也不过是镜花水月,因此只有兼具聪慧的脑筋与镇定的内心、强悍的身体素质、高超娴熟的技巧,经过实战经验的积累,才能有高强的实际战斗能力。虚头巴脑的东西大可不必理会太多,能打,技术高效,一比较就得印证,切勿盲目迷信。

一般来讲,人的身体素质包括基本的力量、速度、协调性、耐力、柔韧性、灵敏度等等,对于搏击来说,这些还不够,心理素质的训练,身体硬度(抗击打)的训练,以及怎样训练更加高效,这些无一不是学问,有着事倍功半与事半功倍的差距,只有智慧与经验的积累才能少走弯路。
 



 

 
三   本馆的优势:

1,本关教授全方位的街头实战派的、综合的自由搏击内容,目前处于国内国际领先的水平。包含内容有:中国传统功夫的精髓:整体寸劲发力体系,实用咏春,散打,泰拳,MMA,截拳道,各国特种部队格斗术,擒拿格斗,街斗等等内容,有徒手,一对一,一对几,器械教学等等,全方位满足街头打斗中的需要。

2,本人对于健美健体,塑型,格斗型力量训练,CROSSFIT, 极限健身,都有涉猎,并且进入过中国健体大赛的半决赛,对于身体素质训练,减肥增肌,塑型健体,怎样练出好身材方面,也能给予会员国家顶级健身教练的指导,在练好功夫的同时还能练出好身材,可谓一举两得。

3,本人对于格斗与健身都是国内顶级水平,相对而言会更加全面协调的教授学员,会因材施教,帮你找到适合你的相对捷径,提高时间与学习效果的效率,让你在最短的时间里成为身材有型身手又酷的街头格斗高手。


                                                                                                   小龙功夫馆总教练    胡皓明





鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

相关分类

Archiver|小龙功夫馆   小龙功夫馆隶属于上海资健体育策划有限公司

GMT+8, 2018-12-11 18:46 , Processed in 0.122193 second(s), 13 queries .

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Comsenz Inc.

回顶部